Il tuo corpo | IT.Superenlightme.com

Sei più della pancia, del culo e dei seni: costruisci un file di autostima

Nella nostra società, il nostro aspetto fisico ottiene fatturazione superiore. Ecco perché così tante persone si concentrano così...

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La tua parola o tema per il 2018

Intorno a questo periodo dellanno, molti allenatori vita e blogger parlare di creazione di una parola per incapsulare lanno...

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Le tue esigenze non soddisfatte potrebbero nascondersi; trovarli qui

Questa settimana ho scritto un articolo su cosa fare se si sta innamorando di terapeuta. In breve, si condivide questo con il...

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Il tuo kit di avviamento per immagini corporee positive

Ogni Lunedi dotato di una punta, lattività, citazione dispirazione o qualche altro bocconcino per contribuire a rafforzare...

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Il tuo schermo personale dellimmagine del corpo

Lunedì può essere di massima per molti di noi, e questo non crea lambiente ideale per la costruzione di unimmagine del corpo...

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Limpatto della tua famiglia sulla tua relazione con il cibo e il tuo corpo

Quando avevo quattordici anni e al secondo anno di liceo (avevo saltato un grado), sono stato nominato per la principessa ritorno a...

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Guida del regalo di giorno del tuo corpo valentine positivo

Oggi ho voluto fare qualcosa di un po diverso qui in Senza peso. San Valentino è proprio dietro langolo. E penso che sia un grande...

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Le forze dellimmagine del tuo corpo

{Via pinterest; originario di qui}Sally già molto recentemente ha scritto un post sui punti di forza di stile. (A proposito, se non...

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I tuoi comandamenti dellimmagine del corpo

Ogni Lunedi dotato di una punta, lattività, citazione dispirazione o qualche altro bocconcino per contribuire a rafforzare...

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Il tuo corpo e lautorizzazione di immagine scivolano

Ho usato a pensare che non ho avuto il permesso di indossare certi vestiti (non ero abbastanza sottile).Non ho avuto il permesso di...

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Non devi spiegarvi

Non posso partecipare a questo evento perché sono inondato con il lavoro. So io lavoro da casa, che significa che posso lavorare in...

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Puoi cambiare le tue idee e modi autodistruttivi

Forse anni fa si lascia tutti a piedi su di te. Come non eri nemmeno lì. Come se fossi una misura tappeto per stomping su.Forse ti...

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Tu non sei la tua storia, errori o commenti del critico interiore

Così molti di noi danno un isolato caso - un errore, una situazione dolorosa - o le osservazioni critiche del nostro critico...

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Non sei una moneta, non sei mai stata

Molti di noi che dobbiamo ripagare chi dice qualcosa di bello o gratuito a noi, a tutti coloro che ci porta a cena, a chi presta...

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Yoga per tutte le forme e dimensioni: domande e risposte con anna guest-karaktery

{La splendida Anna Guest-Jelley insegnamento dello yoga}Sono super entusiasta di condividere la mia intervista con Anna Guest-Jelley,...

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Yoga e la sfida della quiete

Ho avuto una di nuovo, di nuovo rapporto con lo yoga. Anni fa mi piacerebbe frequentare lezioni di yoga nella mia palestra più volte...

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Scrivere voti a noi stessi

Quando ci siamo sposati, Brian ed io abbiamo scritto i nostri voti. Scrivendo i miei voti a lui, e che leggeva i suoi voti per me sono...

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Scrittura di elenchi per una migliore immagine del corpo, la cura di sé e il benessere

Nel libro Thinking Listful: Utilizzo degli elenchi per essere più produttivi, di grande successo, e meno stressati, autore Paula...

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Scrittura di elenchi per una migliore immagine del corpo e il benessere, parte 2

Nel mese di maggio ho scritto questo pezzo sui diversi elenchi possiamo creare per aiutare a costruire unimmagine del corpo più...

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Giornata mondiale della salute mentale: che depressione ha a che fare con limmagine del corpo

Oggi sto blogging in onore della Giornata Mondiale della Salute Mentale. Argomento specifico di questanno è la depressione, che è...

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Giornata mondiale della salute mentale: sullo stigma

Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale. In onore di questo giorno, sto parlando di stigma e la ricerca di sostegno...

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Giornata mondiale della salute mentale: sulla pratica della compassione

Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale. In onore di questo giorno, sto parlando di pratica di auto-compassione quando si...

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Giornata mondiale della salute mentale: vivere una vita significativa

{Via pinterest; originario di qui}Quando ero al ginocchio nella dieta e assetato di magrezza, non ho potuto vedere molto altro....

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Giornata mondiale della salute mentale: disturbi alimentari negli adulti più anziani

Oggi sto blogging per World Mental Health Day. Il tema di questanno è la salute mentale e gli adulti più anziani, quindi mi sto...

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Riviste femminili: vergogna del corpo e messaggi sottili

E stato un po da quando ho scritto un Minding le riviste post, in cui si esaminano i messaggi dannosi che le riviste femminili...

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Perché limmagine del tuo corpo non è sempre così positiva

La notte ho scritto il post di ieri, è rimasto con me. In realtà, ero a letto, ancora riflettendo.La mia immagine positiva del corpo...

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Perché adesso puoi amare il tuo corpo

La settimana scorsa ho parlato di cosa fare quando non si ama il tuo corpo o da soli. Oggi, mi piacerebbe continuare la conversazione....

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Perché i programmi di perdita di peso e dieta sono pericolosi

{Via Etsy dal HRSG}Ho un grosso problema con le riviste sia femminili e pubblicazioni di salute a causa della loro vergogna e messaggi...

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Perché dovremmo ascoltare i nostri critici interiori

Ti sei trovato in questa situazione: si sta lavorando su regalarsi con più compassione. Ma allora il vostro critico interiore inizia:...

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Perché cerchiamo lauto-miglioramento, come amare noi stessi e molto di più: domande e risposte con danielle laporte

Mercoledì scorso, abbiamo parlato di come in cerca di auto-miglioramento può effettivamente diventare auto-distruttivo, una visione...

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Perché i media non sono colpevoli per i disturbi alimentari

Uno dei più grandi idee sbagliate circa disturbi alimentari è che i media hanno un ruolo fondamentale nel rendere qualcuno...

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Perché sconvolgere le persone a perdere peso non funziona

{Per saperne di più su questa foto qui}La nostra società presuppone che vergogna è una strategia efficace per convincere la gente a...

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Perché le risoluzioni per la dieta o per perdere peso non funzionano

Ogni anno, molti di noi, molti di noi, decidere di eliminare i chili con la dieta o lesercizio quasi tutti i giorni a settimana....

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Perché scrivo limmagine del corpo

Sono stato ispirato a scrivere il post di oggi da questo potente pezzo da Kate Fridkis sul motivo per cui scrive limmagine del...

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Perché non leggo più le riviste di fitness o di salute

Non sono sicuro che mi sia mai sentito buona lettura di una palestra o una rivista salute orientata verso le donne. Invece, mi sono...

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Perché crediamo di restare uguali?

Così molti di noi lode e nostalgia per il cambiamento interno. Cerchiamo di essere più intelligenti, più coraggioso, più gentile....

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Chi ti credi di essere?

Chi ti credi di essere di indossare un bikini, quando non si dispone di un corpo bikini?Chi ti credi di essere per interrompere la...

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Quando stai pensando perché me? Ciò può aiutare

Questioni percezione. Un sacco. Come percepiamo una situazione probabilmente dettare il nostro comportamento. Come percepiamo noi...

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Quando sei super stanco senza vacanze in vista

Ultimamente, sono stato stanco. Davvero stanco. Lunghe to-do list. Un sacco di scrittura. Un sacco di preoccupazioni. Non ci sono...

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Quando sei sopraffatto provare queste parole

Io sono una persona che tende a innescato facilmente. Non ci vuole molto per farmi sopraffatti, per far scattare il what if? pile...

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Quando sei arrabbiato con te stesso

Hai mangiato qualche fetta di pizza, e appena li assaggiato. Eri troppo esausto per ottenere attraverso lintero elenco di cose da...

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Quando ti senti sopraffatti

Quando ti senti sopraffatto, una delle cose più gentili che si possono fare per te è di riconoscere semplicemente come ti senti -...

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Quando pensi che il tuo corpo sia colpevole

Molti di noi saltano alle conclusioni quando si tratta di nostri corpi. Per esempio, supponiamo che se un capo di abbigliamento non ci...

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Quando pensi di non poterlo

Un amico di recente ha detto: Ho molta voglia di mangiare una fetta di pizza oggi ma non posso Non è il mio piano alimentare non...

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Quando hai bisogno di tranquillità

Ultimamente, la mia mente si è sentita molto affollato. Ci sono così tanti pensieri urtando contro laltro nel mio cervello.Bisogna...

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Quando hai bisogno di silenzio e serenità, ma non è possibile un sabbatico dalla vita

Alcuni giorni tutto si sente proprio così forte. E così invadente. I pensieri casuali urla dentro la tua mente. La tensione che si...

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Quando odi il tuo corpo postpartum

Il tuo corpo ha partorito un bambino, e tutto ciò che vedi è una pancia che assomiglia Jell-O, le smagliature che si estendono tutta...

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Quando si arriva in ciò che tutti pensano, vuole, fa

Molti di noi raramente check-in con noi stessi. Raramente chiediamo ciò che vogliamo davvero. Quello che ci nutre. Quello che ci...

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