10 modi per continuare ad amare il tuo corpo | IT.Superenlightme.com

10 modi per continuare ad amare il tuo corpo

10 modi per continuare ad amare il tuo corpo

Ogni Lunedi dotato di una punta, l'esercizio fisico, ispirando citazione o altro bocconcino per contribuire a rafforzare l'immagine del corpo. Per molti di noi, lunedì sono duri. Possiamo sentirci ansiosi e stressato, anticipando una settimana difficile, soprattutto se non abbiamo ottenuto molto più di riposo e relax durante il fine settimana.

Questi tipi di sentimenti non creano l'ambiente migliore per migliorare la propria immagine corporea. In effetti, si potrebbe essere più difficile su te stesso e facilmente frustrati. Si potrebbe anche sentire come se stessi camminando sulle uova - con te stesso! Con questi posti, spero che avrete un giorno l'immagine del corpo più sano e più felice, che durerà per tutta la settimana.

Ha ottenuto un suggerimento per migliorare l'immagine del corpo? Email me a [email protected], e sarò felice di caratterizzare esso. Può essere qualsiasi cosa che fate che è in buona salute e aiuta a stimolare la propria immagine corporea. Mi piacerebbe sentire da voi!

Quando il riflesso nello specchio non è quello che vi aspettavate o sognato, solo sorridere a voi stessi. Rifiutare la voglia di contorcere il viso in una smorfia o qualsiasi cosa che assomiglia delusione o disgusto. Tu sei tu. Imperfetta. E bella, in tutta la tua gloria.

Quando ci si sente brutto e disgustoso, pensare a qualcosa che ti fa sentire assolutamente mozzafiato - o felice, o in pace.

Quando si è in preda al panico più di aumentare di peso o in cerca di un certo modo per un evento imminente, concentrarsi sui piaceri semplici della vita. Ricordate che esistono non importa quello che pesano o simile. E se non lo fanno, allora non fossero vere o degno, in ogni caso.

Quando qualcuno fa un commento offensivo sull'aspetto fisico, evitare il corpo colpire e onorare te, invece.

Quando ti senti l'immagine del corpo, come è nel gabinetto, essere onesti con se stessi, valutare, regolare e poi passare.

Quando la negatività sembra di soffocare, lasciate storie ispiratrici guidano le vostre giornate.

Quando ci si sente come il tuo corpo è solo una silhouette significato per lo stampaggio, uno straniero o un nemico, ristabilire il contatto con il corpo.

Quando si verificano momenti di amnesia corpo (si sa, i tempi in cui si dimentica la propria bellezza), creare promemoria per te - sempre e ovunque, se necessario. Ne fanno un progetto di divertimento.

Quando la dieta sembra che ti risolve tutti i vostri problemi, cercare risposte più profondo, più significative e più accurati.

Quando ti senti insicuro, disordinato e completamente solo, ricordate che non siete. Lontano da esso.

Come si fa a mantenere il vostro corpo e amare te stesso? Come si fa a superare il negatività?

* Sono stato ispirato a scrivere questo da un bellissimo post da The Word Cantina.

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