Aumentare la tua immagine del corpo diventando innamorata di me | IT.Superenlightme.com

Aumentare la tua immagine del corpo diventando innamorata di me

Aumentare la tua immagine del corpo diventando innamorata di me

Ogni Lunedi dotato di una punta, l'esercizio fisico, ispirando citazione o altro tid-bit per contribuire a rafforzare l'immagine del corpo. Per molti di noi, lunedì sono duri. Possiamo sentirci ansiosi e stressato, anticipando una settimana difficile, soprattutto se non abbiamo ottenuto molto più di riposo e relax durante il fine settimana. Questi tipi di sentimenti non creano l'ambiente migliore per migliorare la propria immagine corporea. In effetti, si potrebbe essere più difficile su te stesso e facilmente frustrati. Si potrebbe anche sentire come se stessi camminando sulle uova - con te stesso! Con questi posti, spero che avrete un giorno l'immagine del corpo più sano e più felice, che durerà per tutta la settimana.

Ha ottenuto un suggerimento per migliorare l'immagine del corpo? Email me a [email protected], e sarò felice di caratterizzare esso. Può essere qualsiasi cosa che fate che è in buona salute e aiuta a stimolare la propria immagine corporea. Mi piacerebbe sentire da voi!

Ti ami te stesso? Amate voi stessi incondizionatamente? Ti piace nemmeno te stesso? Si può avere mai nemmeno considerato. Dire "amore di sé", e molti pensano presuntuoso, vanitoso e narcisista. O hokey, in modo Kumbaya-sorta. Ma dopo il post di oggi, spero che si vede amare se stessi un po 'diverso. Non come egoista. Non come inutili. E sicuramente per voi.

Grazie a Stephanie presso il bellissimo blog radicale Hateloss, che mi ha mandato le informazioni, ho scoperto un movimento chiamato “follemente innamorato di me.” Secondo il fondatore, Christine Arylo:

“Follemente innamorato di METM è un movimento di auto-amore. E 'stato creato per aumentare la consapevolezza di sé l'amore tra le donne e le ragazze di tutto il mondo... E per fornire un percorso che dà le donne e le ragazze la guida, sostegno, saggezza e ispirazione di cui hanno bisogno per liberamente e pienamente vivere e di amare le donne che sono, privo di autocritica, odio di sé, e di auto-abuso “.

Scrive anche:

Avete il coraggio di cadere follemente innamorato di te stesso, e...

  • Abbi cura di te, non solo tutti gli altri
  • Progettare una vita che ti sostiene, non si esaurisce
  • Creare relazioni piene di amore incondizionato
  • Celebrare chi sei oggi, non chi si può essere in seguito
  • Concentrarsi su ciò che hai fatto, invece di quello che non si ha
  • Express-invece di reprimere-corpo, mente, spirito

L'amore di sé può diventare l'antidoto ad una scarsa immagine di sé e il percorso per onorare, ascoltare e prendersi cura del proprio corpo. Uno dei modi in cui possiamo iniziare a coltivare il nostro amor proprio è la creazione di un "follemente innamorato di me Manifesta". Qui, Christine incoraggia ogni donna di precisare il significato di sé l'amore con lei. Per esempio, questo è il funzionario follemente innamorato di me Manifesta. Julie di uno dei miei preferiti blog di immagine del corpo, Beautiful You, anche recentemente condiviso la sua manifesta, che sono assolutamente d'amore. Si può leggere di lei qui.

Ecco cosa significa l'amore di sé a me:

Realizzando e riconoscendo le mie qualità e di accettare che io non sono perfetta e questo è OK

Mi Perdonare per scelte sbagliate

Non a confronto me stesso per gli altri

Non rimproverare me stesso

Ricordando che io sono unico e non hanno bisogno di essere o apparire come chiunque altro

Essere gentili con me stesso, soprattutto se non credo che io guardo la mia migliore (cioè, sto avendo un "grasso" die) o che abbia commesso un errore

Sapendo che io merito di prendersi cura di me stesso

Concentrandosi su essere sano

Ascoltando il mio corpo, cuore e l'anima

Sforzandosi di essere autentico e fare le mie decisioni

Me Amare per quello che sono in questo momento, nonostante la mia dimensione, forma, aspetto o stato d'animo.

-

Così, questa settimana, non crei il proprio manifesto l'amore di sé. Prendetevi qualche minuto per pensare a ciò che significa l'amore di sé per voi e come promessa per il trattamento di te stesso. Che cosa significa il vostro amor proprio look and feel simile? Quello che i voti farete a voi stessi? Questa è anche una fantastica attività da fare con i bambini per insegnare loro nella fase iniziale al rispetto, onore e amare se stessi.

Ho anche un omaggio divertente che Christine mi ha fornito (suggerimento: vedi sopra 🙂). Se vuoi la possibilità di vincere la collana del token cuore ME, scaricare l'applicazione gratuita kit di Me-Amore, e ci dicono di sotto del voto o il coraggio vuoi prendere e perché (dettagli nel kit). L'ultimo giorno di commentare è il 26 febbraio. Si possono trovare informazioni sugli altri concorsi qui.

Più auto-amore questa settimana

Domani e Mercoledì, io sono entusiasta di pubblicare un Q & A con lo scrittore e allenatore di salute certificati, Eleanor Kohlsaat di fare amicizia con il cibo, “Alla ricerca di una sana alimentazione... Senza ottenere troppo folle su di esso.” Lei condivide le sue lotte con e recupero da binge eating. Le sue risposte davvero risonanza con me, e lei dà alcuni meravigliosi parole di saggezza e ispirazione, che in realtà legano perfettamente con il movimento di auto-amore di onorare noi stessi e il nostro corpo.

Inoltre, entro questa settimana, ho il piacere di condividere con voi un Q & A con Christine Arylo di auto-amore e di essere autentici.

Una bella manifestazione a Austin, TX

Volevo anche evidenziare un fantastico evento a Austin. Questo fine settimana, ho ricevuto un'email da VP della Fondazione Austin per disturbi alimentari (AFED). Stanno ospitando un evento gratuito il Sabato, 20 febbraio al onorare la vita di Kelsey Veldman, scomparso a 23 dopo una battaglia di nove anni con la bulimia e anoressia. Kelsey era un artista e il suo lavoro sarà venduto all'asta che Sabato.

Se siete interessati nell'arte, vogliono fare volontariato (in asta o in generale per AFED) o diffondere la parola, si prega di unirsi a loro e far conoscere agli altri questa asta e l'organizzazione.

Ecco i dettagli sulla “Sei Bellissima” Silent Auction:

Sabato 20 febbraio, 7-9 pm

Spazio 12, 3121 E 12th Ave, Austin, TX

Per ulteriori informazioni su Kelsey, vedi qui e qui. E qui ci sono le pagine di Facebook per l'asta e l'organizzazione.

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