Parte della costruzione di un'immagine positiva del corpo è che circonda te stesso con le cose positive e lasciare andare tutto ciò che non ti nutre.

Ecco dove riviste femminili e le cosiddette riviste di salute sono disponibili in. Sto parlando di riviste come Sé, Forma, salute delle donne, e anche la prevenzione. I tipi di riviste che glorificano magrezza, diete e perdita di peso.

I loro consigli non si concentra su nutrire se stessi o la costruzione di un rapporto più sano con il cibo.

Esso si concentra su soluzioni rapide, conta calorie, controllo delle porzioni e perdere X pollici prima stagione di bikini.

E mai e poi mai essere abbastanza buono.

Per molti di noi - me compreso - queste riviste sono un pendio scivoloso in un mondo di confronti, senso di colpa, la vergogna e la miseria.

Fortunatamente, non c'è bisogno di comprare quello che queste pubblicazioni sono lodando, perpetuando e vendita. Ci sono modi migliori che possiamo passare il nostro tempo e denaro.

Ci sono pubblicazioni migliori possiamo leggere. Riviste che sono in realtà interessante, stimolante, informativo ed esaltante.

Come l'amore di sé allenatore Mara Glatzel, ha detto, “Mi piace consumare riviste che arricchiscono la mia vita, o mi insegnano qualcosa di nuovo.” Amore che.

Così, oggi, parliamo di queste opzioni migliori. Ho chiesto in giro - sia tramite e-mail e Twitter - e al di sotto sono alcune riviste preferite di colleghi blogger e amici.

Stile di vita

Scrittore e paroliere straordinario Alexandra Franzen legge Martha Stewart Living, che lei chiamava "elegante porno cibo.” (Hehe... Così vero!)

Diverse persone menzionati anche Real Simple. Amy, uno scrittore e fotografo, ama Real Simple “per le idee fattibili per rendere la vita più facile.”

Mara legge Busto e Curve. Psicologa e mangiare esperto disordine Ashley Solomon ama magazine di Oprah “perché è dotato di un sacco di bene 'coltivare la vita migliore' roba insieme con donne reali che hanno fatto cose abbastanza impressionante.”

Arredamento

Mangiare esperto di disturbo Susan Schulherr continua a Elle Decor, tra gli altri (vedi sotto), nella sua sala d'attesa. Ho avuto un abbonamento a Architectural Digest a causa della grande scrittura.

Scienza

Carrie Arnold, uno scrittore di scienza e blogger, si legge il National Geographic, Smithsonian e Scientific American.

La salute mentale + psicologia

Carrie piace anche Psychology Today. Emma, ​​un blogger, ama Psychologies. KC, che scrive questo blog, si legge Rinnova ogni giorno, perché “insegna recupero dalla dipendenza e comportamento sano."

Cultura Notizie +

Alexandra legge The Atlantic. “Mi fa sentire Smarty-smart, come NPR.” Writer Mary Maxfield legge il Sun, Adbusters e Cagna.

Susan mantiene anche Newsweek e The New Yorker nella sua sala d'attesa. Artista Elizabeth Patch legge il Domenica NY Times Magazine, che ha “un buon mix di arte, musica, lo stile, la scienza, notizie e il cibo.”

Cucire

Elizabeth legge anche Fili e Sew elegante. Carrie ama Interweave Knits, Crochet Oggi e uncinetto mondo.

Cataloghi

Elisabetta ama “sfogliando cataloghi di sementi, cataloghi di mostre d'arte [e] cataloghi di tutti i tipi.” Ha detto, “trovo in qualche modo ispirazione per guardare le immagini di cose, anche se non li ho mai compro!” Sono allo stesso modo ! Mi piace la navigazione attraverso cataloghi J.Crew, Pottery Barn e West Elm.

Yoga

KC legge Yoga Journal e Yoga Journal, perché “mi hanno entrambi ricordano modi sani per prendersi cura di, amare ed apprezzare il mio corpo.” Anna Guest-Jelley, fondatore di Yoga Curvy, piace anche Shambhala Sun.

Viaggio

Alexandra legge Viaggi e tempo libero. “Mi piace fantasticare su affittare un isola e pietra castello privato, al largo della costa della Scozia!” (Suona alla grande per me.)

Città

Ashley ama riviste città come Chicago Magazine. “[Leggendo queste riviste] aiuta mi fanno sentire in contatto con la mia città e so cosa sta succedendo”, ha detto.

Il mio obiettivo principale per la scrittura di questo post è quello di servire come promemoria. La nostra cultura è così dieta mirato e saturato con l'ideale magro che ci dimentichiamo ci sono alternative.

Anni fa, ho usato per pensare che ho dovuto seguire la perdita di peso e consigli di fitness da riviste femminili. Che se non l'avessi fatto io in qualche modo non era abbastanza buono.

Ma non è vero, naturalmente. Non ci resta che ricordare che.

Leggere le riviste, pubblicazioni e libri che si sollevano, che ti insegnano qualcosa di prezioso, che si aggiungono alla tua vita in modo positivo. Non le riviste che striscia via la vostra unicità e suggeriscono di concentrarsi sulla contrazione la dimensione invece di costruire i tuoi sogni.

Quali riviste ami? Che altro si può sbarazzarsi di o hanno più di costruire un'immagine positiva del corpo?