Risorse utili su disturbi alimentari, alimentazione sana e immagine corporea delle donne che sono state lì | IT.Superenlightme.com

Risorse utili su disturbi alimentari, alimentazione sana e immagine corporea delle donne che sono state lì

Risorse utili su disturbi alimentari, alimentazione sana e immagine corporea delle donne che sono state lì

Ogni settimana cerco di caratterizzare la storia di una donna di recupero da anoressia, bulimia, fame nervosa o di qualsiasi altro tipo di disturbi alimentari (A proposito, se siete interessati a condividere la vostra, mi e-mail a [email protected]). Recentemente, ho iniziato a chiedere in merito alle risorse preferito da tutti, compresi i libri e siti web. Così oggi ho voluto compilare un elenco di tutte queste risorse nella speranza che si potrebbe trovare li informativo e stimolante.

Libri ed altre risorse hanno il potere di commuoverci, scuotono credenze di lunga data e cambiare la nostra prospettiva. Quando leggiamo circa le realtà di una sana alimentazione, l'industria dieta, il mondo di aerografia, si cominciano ad aprire gli occhi alla costante fuoco di fila di miti stiamo alimentati ogni giorno. Quando leggiamo la storia di qualcun altro di lotta e di recupero, iniziamo a vedere che ottenere migliore è possibile. Quando leggiamo sui vari strumenti e suggerimenti per superare un disturbo alimentare e migliorare la nostra immagine del corpo, cominciamo ad agire.

Personalmente, mi piace leggere qualcosa che si sente come se l'autore sta scrivendo la mia storia, come se lei sa molto bene quello che sto passando. Mi piace scrivere che mi sfida e, alla fine, ho imparato qualcosa di importante e mi sento meglio.

Qui di seguito, troverete un elenco di risorse consigliati su tutto, dalla anoressia e bulimia immagine corporea e mangiare sano per le donne che hanno mangiato lì e li ha trovati preziosi. Ho anche aggiunto alcuni dei miei preferiti per il mix.

Libri

  • La vita all'interno della gabbia sottile di Constance Rhodes
  • Quando Godly persone fanno cose empio da Beth Moore
  • Mangiare intuitiva da Evelyn Tribole & Elyser Resch
  • I libri di Geneen Roth
  • La cartella di lavoro Relax & riduzione dello stress: una pubblicazione nuova Harbinger Self Help di Martha Davis Ph.D
  • La Food and Feelings cartella di lavoro: un pasto completo sulla salute emotiva da Karen R. Koenig
  • Superare Bulimia cartella di lavoro da Randi McCabe Ph.D, Traci McFarlane Ph.D, Marion Olmsted Ph.D
  • Superare i tuoi Disturbi alimentari: una terapia cognitivo-comportamentale da Robin F. Apple, W. Stewart Agras
  • Il linguaggio della Letting Go da Melody Beattie
  • Il Riassunto della trama per Eating Disorders di Marcia Herrin, Ed.D., Nancy Matsumoto
  • Crave: Perché Binge mangiare e come smettere di Cynthia M. Bulik, Ph.D
  • Mangiare nella Luce della Luna da Anita A. Johnston, Ph.D
  • 50 modi per lenire te senza cibo da Susan Albers, PsyD
  • Mangiare quello che amore, amore ciò che si mangia da Michelle May, MD
  • Non si tratta di cibo: Guida di una donna di fare la pace con gli alimenti e il nostro corpo di Esther Kane
  • Guadagnando: la verità sulla vita Dopo disturbi alimentari da Aimee Lu
  • 100 Domande e Risposte su anoressia di Sari Belle Shepphird, Ph.D
  • Percependo il Sé da Sheila M. Reindl
  • Mind over Mood da Christine Padesky
  • I libri di Christianne Northrop: corpo delle donne, Saggezza da donna Madre Figlia Sapienza, in particolare.
  • Una ragazza molto affamata da Jessica Weiner
  • Wasted da Marya Hornbacher (Questo è più per i membri della famiglia e non tanto per le persone con disturbi alimentari, in quanto parti di esso può essere molto scatenante)
  • Il Meno strada percorsa da Scott Peck
  • Life Without Ed da Jenni Schaefer
  • Mangiare nella Luce della Luna da Anita Johnston
  • Donne che corrono coi lupi di Clarissa Pinkola Estés
  • Qualsiasi libro di Susan Kennedy, alias SARK
  • Il percorso Memore di auto-compassione da Christopher Germer
  • Il Blueprint Primal da Mark Sisson
  • A Woman Libro di Forza da Karen Andes
  • Amare il proprio corpo, l'amore la vostra vita di Sarah Maria
  • Addio Ana da Kate Le Page
  • Salute a tutti Dimensione: La sorprendente verità circa il vostro peso da Linda Bacon, PhD
  • Splendida reale da Kaz Cooke
  • Cambiare idea, cambiare il vostro corpo: Sentirsi bene con il tuo corpo e Self Dopo 40 da Ann Kearney-Cooke, Ph.D e Florence Isaacs
  • Il mito corpo: Donne di età e la pressione di essere perfetti da Margo Maine, Ph.D & Joe Kelly
  • Battito Ana: come Outsmart vostro disturbo alimentare e prendere la tua vita indietro da Shannon Cutts
  • Sareste So Pretty Se... By Dara Chadwick
  • Appetiti: Perché le donne desiderate Caroline Knapp
  • Una vita piena: di una donna Guida alla libertà dalla ossessione per il cibo e peso da Lindsey Hall

Siti web

  • Sano, vita, Equilibrio
  • Hazelden (Un editore di libri sulla dipendenza, trattamento, recupero)
  • Gurze Books (Include pubblicazioni sui disturbi alimentari)
  • La libertà di disturbi alimentari (segnalibri, pagine Recupero journaling, articoli, testi di canzoni, poesie, ecc)
  • Something Fishy (notizie, articoli, suggerimenti di recupero, ecc)
  • Disturbi del comportamento alimentare Associazione Nazionale (Neda)
  • Istituto Nazionale di Salute Mentale, Disturbi del Comportamento Alimentare
  • Science Daily, Disturbo alimentare Notizie
  • Psychology Today
  • Psych Central
  • Topix, Corpo Immagine Notizie
  • MDLinx (include la ricerca sui disturbi alimentari, l'immagine del corpo, ecc)
  • Eating Disorder Centro di Riferimento
  • Corpo Immagine: amare te stesso dentro e fuori
  • Salute sul luogo di ogni dimensione
  • MentorConnect (Una meravigliosa organizzazione che paia donne che sta cercando di recuperare da disturbi alimentari, con un mentore che è forte nel recupero)
  • I blog sul mio Blogroll sono tutti fantastici

Hai letto i libri di cui sopra? Cosa hai pensato? Che libri e siti web vorresti aggiungere a questa lista?

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