Sulla binge eating recovery, riviste femminili e altro: parte 2 con oro mare soleggiato | IT.Superenlightme.com

Sulla binge eating recovery, riviste femminili e altro: parte 2 con oro mare soleggiato

Sulla binge eating recovery, riviste femminili e altro: parte 2 con oro mare soleggiato

Ecco la seconda parte della mia intervista con il Sunny Sea Gold, autore del blog HealthyGirl.org e il libro appena rilasciata alimentare: Drug The Good Girl: Come smettere di usare il cibo per controllare i tuoi sentimenti.

Come ho detto ieri, mi raccomando questo libro, perché fornisce precise informazioni sul disturbo da alimentazione incontrollata (BED), frantuma lo stigma, sfata miti comuni, presenta interviste con donne che hanno recuperato e esperti del settore disturbo alimentare e offre il recupero utensili. E 'anche molto onesto e pieno di speranza.

Ieri, nella prima parte, abbiamo parlato di miti letto, ciò che ha contribuito Soleggiato recuperare e la cosa più difficile di scrivere alimentare: The Good Girl Drug. (Controllalo qui!)

Nella seconda parte di sotto, soleggiato discute come fu in grado di superare le sue insicurezze e il perfezionismo, la portano a lavorare nel settore delle riviste, che cosa significa per lei il recupero e molto altro ancora!

D: Hai avuto tanti successi nella tua vita, ma ancora, quando eravate nel vostro 20s, si continuava a preoccuparsi che ci si fibbia sotto pressione e le alte aspettative. E il vostro perfezionismo era profondamente radicata. Ho notato che dopo la guarigione miei problemi di immagine del corpo di mangiare e, questo tipo di insicurezza nelle mie capacità e il pensiero perfezionista ancora rimangono. Come siete riusciti a ottenere la fiducia interiore e piantare quel perfezionismo?

A: Ecco, penso che la terapia era assolutamente fondamentale. Tutto detto, ho avuto circa otto anni di terapia della parola, gli ultimi con la stessa donna qui a New York. Ha visto andare da essere un po 'depresso e ansioso, e abbuffate regolarmente quando mi sono trasferito a New York per la donna che sono oggi, che ama il suo lavoro, realizzato un sogno importante nel suo libro-scrittura vita! -è un normale mangiatore, ed è ora in stato di gravidanza, qualcosa che avevo sempre preoccupato di essere in grado di fare a causa dei miei problemi con il cibo e il peso.

Vedo ancora che terapeuta ogni poche settimane. Per qualsiasi motivo, avere quella esterna, oggettiva, voce addestrato lì per aiutare a guidare me è stato fondamentale per me costruire davvero forte fiducia e la stima. E 'anche mi ha aiutato a sostituire quelle voci interiori che utilizzate per essere così duro ed esigente con uno che è compassionevole e ha esigenze molto più ragionevole!

D: Ho scritto diversi post sui messaggi pro-dieta e perdita di peso nocivi che molti cosiddetti salute (e femminile) riviste promuovono. Come qualcuno che ha lavorato in diverse pubblicazioni delle donne per un po ', cosa ne pensi?

A: Un altro grande Q, Margarita. Anch'io credo che l'industria del lavoro in è stato responsabile di alcuni messaggi dannosi intorno dieta. E che è stato difficile per me a volte! Non mi piace vedere i titoli di perdita e di copertura di peso veloce righe su abs piatta su riviste se io lavoro lì o no.

Detto questo, ho anche visto che le persone al suo interno sono aperti a essere educati circa i modi più responsabili per parlare di peso e dell'immagine corporea. E sono stato in grado di avere un impatto positivo nei luoghi con cui ho lavorato.

Mi sento come ho lavorato dall'interno per aiutare a promuovere i messaggi più ragionevoli e anche per ottenere la parola su disturbi alimentari.

In realtà, Seventeen, Glamour, e Redbook questo mese hanno tutti storie di abbuffate basate sul mio libro!

D: Cosa significa il recupero significa per te?

R: Significa che il cibo non ha più un posto fuori misura nella mia mente o nella mia vita. Significa che non si basano su cibo da portare a cura dei miei bisogni emotivi più, e significa anche non ho paura di cibo.

A volte il mio corpo desidera ardentemente un arancio, a volte si desidera ardentemente una ciotola di gelato. O si sta bene, e mi danno il mio corpo ciò che vuole senza sensi di colpa, tutto uniforma alla fine.

Credo che i nostri corpi intrinsecamente sanno essere moderata se siamo in grado di arrivare a un punto in cui siamo mentalmente e fisicamente sano abbastanza per entrare in sintonia.

D: Cosa pensi che sorprenderà i lettori di più del tuo libro o la tua storia?

R: Beh, ho notato che la gente continua a menzionare l'onestà del libro! Forse non si aspettano qualcuno per mettere a nudo i tipi di dettagli che ho fatto.

Non l'ho fatto apposta, ho appena scritto quello che ho pensato che i lettori avrebbero trovato utile. Ma credo che alcuni della profondità di ciò che rivelo potrebbe essere sorprendente per alcuni!

D: C'è qualcos'altro che vorresti lettori di conoscere binge eating disorder, il recupero o il vostro libro fantastico?

R: Anche se qualcuno non ha un “disturbo alimentare,” in piena regola, che non significa che non hanno bisogno e meritano aiuto e sollievo da qualunque problemi alimentari che hanno.

Ci sono così tante persone là fuori che fondamentalmente solo hanno un rapporto strano con il cibo, che si basano sul cibo troppo nella loro vita, o pensare a peso troppo, e li fa male. E voglio che sappiano che meritano sostegno e aiuto, e ho scritto il mio libro anche per loro.

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Grazie mille, soleggiato, per condividere la tua storia e la vostra comprensione!

Cosa ne pensi di quello che ha detto di sole? Che cosa significa il recupero da binge eating significa per te? Se tu fossi in grado di superare insicurezze e perfezionismo, ciò che ha contribuito?

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