20 domande per aumentare la tua resilienza | IT.Superenlightme.com

20 domande per aumentare la tua resilienza

20 domande per aumentare la tua resilienza

Will non ha idea di come è finito nella sua carriera. Col senno di poi, ha qualche rimpianto....

Jonathan risale continuamente le donne sbagliate, e quindi è completamente scioccato e devastato quando si rompono con lui.

Al primo segno di un problema nel suo programma di pre-med, Bella decise che non era tagliato per la medicina, ed è passato a un grande diversa.

“Non mi importa, qualunque cosa vuoi,” è la risposta standard di Sandy ogni volta che qualcuno chiede cosa preferisce.

Se solo Will sapeva che la sua vera passione è aiutare gli altri, non sarebbe mai diventato un programmatore di computer.

Se solo Jonathan sapeva che in realtà è molto attraente e intelligente, avrebbe scelto donne diverse fino ad oggi, ed essere meno vulnerabile nei suoi rapporti.

Se solo Bella sapeva che le sue capacità nel campo della scienza superano di gran lunga la piccola debolezza che ha nel memorizzare anatomia, avrebbe potuto lavorato duro, assunto un tutore, e ha continuato a diventare il chirurgo toracico è stata pensata per essere.

Se solo Sandy sapeva quello che le piace, che non sarebbe vivere in una casa che non le piace, sposata con un uomo che non le piace, sentirsi intrappolati e depresso.

Se solo Will, Jonathan, Bella e Sandy si sapeva, sarebbero meno danneggiati dalle sfide che incontrano. Avrebbero fatto scelte migliori per se stessi. Sarebbero più resistente.

Una delle qualità più importanti per la resilienza è la consapevolezza di sé, o in altre parole, sapendo chi sei. Che cosa ti piace, quello che si sente, i punti di forza e di debolezza. Le tue preferenze, i bisogni, i desideri e le inclinazioni. Tutti gli aspetti positivi e negativi, dei talenti e difetti, quando tutto tenuto nella vostra mente insieme, aggiungere fino a un completo e realistico, gut-tenuta senso di chi sei. Che la conoscenza di sé ti dà forza e la resistenza, guide e si informa, e si ottiene attraverso sfide, fallimenti e gli errori.

Purtroppo, un enorme segmento della popolazione manca di questo livello di conoscenza di se stessi. Un enorme segmento della popolazione lotta per tutta la vita mistificato dal motivo per cui si fanno le cose, come si sentono, e che cosa vogliono. Essi rinunciare a occupazioni non appena hanno colpito un intoppo, fanno le scelte sbagliate per loro stessi, e finiscono per fare ciò che tutti vogliono.

Come hanno fatto queste masse di persone ottenere in questo modo? Perché non si conoscono? Perché, come i bambini, quando si guardarono negli occhi della madre il padre o, non hanno visto il loro vero io riflessa lì.

I loro genitori non stavano guardando a tutti, o stavano vedendo solo quello che volevano vedere, o ha visto un'immagine distorta di chi il loro bambino era veramente. Quindi, tutti questi bambini cresciuti senza l'attenzione emotiva e risposte da parte dei genitori che avrebbe detto loro così tanto di se stessi. Tutti loro sono cresciuti con Childhood trascuratezza emotiva (CEN).

Possono Will, Bella, Jonathan e Sandy, come gli adulti, guadagnare la conoscenza di sé che hanno bisogno di essere resilienti? La risposta è si. Ma che potrebbe avere bisogno di un piccolo aiuto in più e la guida lungo la strada.

Così ho compilato questa lista di 20 domande. Annotare quattro risposte per ciascuno di essi. Se non è possibile pensare di quattro su un particolare elemento, saltare e tenerlo in mente fino a più risposte si verificano a voi. Si può richiedere giorni o settimane per cercare dentro se stessi per le vostre verità. Essere sicuri di onorare il processo e non scrivere le risposte glib che non si sente o non può pienamente possedere. Tutte le vostre risposte deve essere reale e vero.

20 Domande per migliorare la vostra resilienza

Elencare quattro risposte ad ogni domanda:

  1. Le cose che la gente che ti fanno arrabbiare
  2. Le cose nella vostra vita che trovate il più noioso
  3. Gli eventi della vita che hanno contribuito a definire voi
  4. Le cose che si lotta con il massimo della tua vita
  5. Parole che lei ha descritto al liceo
  6. Le parole che ti descrivono ora
  7. Le cose che si sentono appassionato
  8. Le persone si amano e si preoccupano di più e perché, per ogni
  9. Le cose è necessario avere nella tua vita per essere felici
  10. La gente ti piace di meno
  11. Cose che la gente piace di te
  12. Le cose che sono insicuri su
  13. Jobs si pensa che si potrebbe fare bene a come e
  14. Jobs non vorrebbero o non lo farebbero bene a
  15. Competenze o qualità che è sicuramente
  16. Cose che credono veramente in
  17. Le cose che sono più paura
  18. Qualità ti piace di te
  19. Le cose che sono naturalmente bravi a
  20. Le cose che sono naturalmente male

Will, Bella, Jonathan e Sandy, e tutti voi che non può vedere voi stessi, ecco il mio messaggio per voi:

No, i tuoi genitori non erano alla ricerca. No, non hanno visto voi. Ma questo non significa che non sei la pena di vedere, o che non siete vale la pena conoscere. Sei.

Si meritano di essere conosciuto, e amato per quello che sei veramente. Si meritano di guardare dentro se stessi e conoscere, in fondo, che tutte le qualità e le lotte aggiungere fino a qualcosa di reale e buono.

Si meritano di guardarsi allo specchio e sapere che si sta guardando qualcuno che sia forte, qualcuno che prosperano, qualcuno che è amabile, qualcuno che si ama.

Per ulteriori informazioni su come Infanzia trascuratezza emotiva accade, come si lascia meno resistente, e come guarire da esso, vedere EmotionalNeglect.com o il libro, Running on Empty.

Photo Credit Giuliamar Pixabay

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