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Come labbandono emotivo dellinfanzia rende la vita adulta inutile

Come labbandono emotivo dellinfanzia rende la vita adulta inutile

Uno dei risultati più perniciosi Childhood trascuratezza emotiva (CEN) è anche, sorprendentemente, il più direttamente risolvibile.

Chi non ha, in alcuni momenti della loro vita, chiesti che cosa è tutto per?

Qual e il punto?

Perché sono qui su questa terra?

Cosa dovrei fare?

C'è qualcosa veramente importante?

Ho notato che alcune persone lottano più di altri con queste domande.

E ho anche capito che sembra esserci qualcosa di crescere emotivamente trascurati che si predispone ancora di più a questa lotta.

“Ma quello che potrebbe eventualmente essere ??!” Ci si potrebbe chiedere, come io ho chiesto per anni.

Oggi, mi piacerebbe condividere i miei migliori risposte a tutte queste domande. Certo che non pretendo di conoscere il significato della vita. Ma posso sicuramente parlare di ciò che rende la vita sentire significativa.

La maggior parte degli psicologi, credo, sarebbe d'accordo che due fattori chiave rendere la vita sentire significativo, ed entrambi sono supportate dalla ricerca:

  1. Le vostre emozioni: Le vostre emozioni guidano, motivano, diretto e si ispirano. I momenti più memorabili della vostra vita sono quelli in cui si sente qualcosa. Awed, triste, sopraffatto, scioccato, felici o delusi, questi momenti presentare se stessi nella vostra memoria. Quando ci si sente un'emozione, che si tratti di piacevole o spiacevole, si sente reale. Sensazione di un sentimento è un modo di sentirsi vivi. Le vostre emozioni vi dicono che ciò che sta accadendo cose. Le vostre emozioni portano con sé il messaggio “questo importa.”
  2. I suoi rapporti: Studio dopo studio ha dimostrato che è le connessioni agli altri che sia ancora e si stimolano. Chi è lì per te quando le cose si fanno difficili? Chi è presente per celebrare con voi e vi consolerà? Cura e essere curati; queste creano la sostanza che rende la vita degna di essere vissuta.

Questi due importanti fattori di vita offrono chiavi della lotta per scopo e il significato della emotivamente trascurati. Quando i tuoi sentimenti sono sotto-risposto a come un bambino (CEN), si cresce spingendo via, mettendo in discussione, o paralizzante fuori le proprie emozioni. Questo porta a 3 sfide particolari quando si tratta di sentimenti, come un adulto, che la tua vita è significativa.

  • Lei è in contatto con i tuoi sentimenti. Questo mina la tua ricerca di senso in 3 modi importanti:

A) Si lascia sensazione, ad un certo livello, che non sei pienamente vivo.

B) I sentimenti che si dovrebbe essere informare circa ciò che conta per voi non sono sufficienti a disposizione.

C) I sentimenti sono una fonte di passione e direzione. Una carenza di questi messaggi da dentro può lasciare ti senti perso e solo.

  • I vostri rapporti sono eccessivamente unilaterale: CEN ti lascia più concentrati sulla cura per gli altri. Si dà più nei vostri rapporti di quello che siete in grado di prendere. Il tuo dando la natura si riscalda e si muove, ma la sua natura a senso unico può limitare la profondità dei vostri rapporti. E può semplicemente non essere abbastanza.
  • Si sente che non importa: il messaggio non detto che hai ricevuto durante l'infanzia è stata: “I tuoi sentimenti non contano.” Ma dal momento che le emozioni sono la parte più profondamente personale di chi sei, che cosa il vostro bambino auto sentito è stata: “ non importa.”Come un adulto, questo messaggio mina i tuoi sentimenti di scopo di vita e significato. Dopo tutto, se non importa, come può importare la tua vita?

Ora torniamo alla prima frase: “perniciosa ma più direttamente risolvibile” Sì, è vero.

Qual è il miglior soluzione per tutto questo? Benvenuti le vostre emozioni di nuovo nella vostra vita.

Ho visto più e più volte che questi tre ingannevolmente semplici passi possono fare una grande differenza nel modo importante la vostra vita si sente a voi.

  1. Prova a sentire: Questo può sembrare strano ma funziona davvero. Fare uno sforzo per avere un'emozione inizierà a dare risultati. Si inizierà a sentirsi più.
  2. Sintonizzati sulla tua sensibilità: Le probabilità sono, hai sentimenti per tutto il tempo, ma non sono semplicemente a conoscenza. Tutto questo richiede sta concentrando l'attenzione più su quello che ti senti. Più volte al giorno di pausa, concentrare la vostra attenzione verso l'interno, e chiedono: “Che cosa mi sento in questo momento?”
  3. Aumenta il tuo vocabolario di parola sensazione: Una parte importante di entrare in contatto con i tuoi sentimenti è in grado di mettere le parole a loro. È possibile trovare un elenco esaustivo Sentirsi parola qui (clicca sul terzo CLICCA QUI viola sulla pagina).

So che può essere difficile da credere, ma per me è molto chiaro:

Il combustibile della vita è sentimento. Se non stiamo riempito durante l'infanzia, dobbiamo riempire noi stessi come gli adulti. In caso contrario, ci troveremo in esecuzione sul vuoto.

Per ulteriori informazioni su Infanzia trascuratezza emotiva, i suoi effetti, e come è possibile risolvere, vedere EmotionalNeglect.com e il libro, Running on Empty.

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