Famiglia emozionalmente trascurata? 7 consigli per le vacanze | IT.Superenlightme.com

Famiglia emozionalmente trascurata? 7 consigli per le vacanze

Famiglia emozionalmente trascurata? 7 consigli per le vacanze

Bene, è tempo che l'anno nuovo. Il periodo più difficile per voi se si appartiene a una famiglia emotivamente negligente.

Allora, qual è Infanzia trascuratezza emotiva (CEN)? E ora che sei un adulto, come si può dire se la tua famiglia ha?

Infanzia trascuratezza emotiva (CEN): Quando i genitori non riescono a rispondere adeguatamente ai bisogni emotivi del bambino.

CEN può essere estremamente invisibile, sottile e memorabile quando succede a te come un bambino. Non si può ricordare che ciò accada, ma ci sono alcuni chiari segni di esso in famiglia, anche dopo che i figli sono cresciuti.

Otto Segni del Neglectful Famiglia Emotivamente:

  1. La tua famiglia tende a non parlare di cose che sono emotiva, interpersonale, doloroso, negativo o in generale di significato.
  2. Tu ami i tuoi genitori, ma dai rifugio anche una profonda, risentimento o rabbia inspiegabile verso di loro.
  3. Si va a eventi di famiglia con la speranza di godere da soli, ma spesso vieni via sensazione di vuoto e deluso.
  4. Problemi difficili o interpersonali nella famiglia sono generalmente ignorati, invece di rivolte direttamente.
  5. Ci si sente come i tuoi fratelli sono in concorrenza tra di loro, ma non siete sicuri di che cosa.
  6. L'affetto nella vostra famiglia si esprime attraverso l'azione (fare le cose per le persone), e non tanto con le parole o espressione fisica.
  7. Emotion - forse solo un sentimento negativo, ma forse tutte le emozioni - sono tabù in famiglia.
  8. Ti senti sorprendentemente solo, o lasciato fuori, quando sei con la tua famiglia.

Se leggete questa lista e sentire che alcuni di questi segni descrivono la vostra famiglia, allora si troverà di fronte ad alcune sfide particolari questa stagione di festa. Questo perché le famiglie CEN sono diversi da tutti gli altri in modi molto importanti.

La famiglia CEN sta funzionando senza un ingrediente vitale; un ingrediente che non è solo importante, è essenziale. E 'il collante che avrebbe legato e l'energia che scintilla. E 'emotiva convalida, l'espressione e la connessione.

Non dire che.

Non condividere questo.

Non hanno bisogno di questo.

Non si sentono così.

Questi sono i messaggi non dette della famiglia CEN. Nessuno deve parlare di loro perché tutti sanno. È necessario sacrificare il tuo vero sé, al fine di assicurarsi che non rock la barca di famiglia.

Come una bella torta al forno senza zucchero o una bistecca perfettamente scottato senza condimento, la famiglia CEN può apparire ideale. Solo coloro che gusto si noterà che non è giusto.

Ogni singola persona in famiglia può essere meraviglioso. Ma quando metti tutte quelle persone meravigliose insieme in una stanza, si sente in qualche modo carente. Ogni sente scollegato e deluso. Ogni sente inspiegabilmente da solo.

Come sopravvivere e prosperare attraverso le vacanze con la famiglia CEN:

  • Sappiate che questo problema non è su di te, né è causato da voi. Sei semplicemente una vittima di esso.
  • Capire che i vostri familiari molto probabilmente non lo stanno facendo apposta; in realtà probabilmente non si rendono conto che qualcosa è sbagliato.
  • Prima di andare alla tua famiglia raccolta di vacanza, mettere in pausa un momento per preparare. Ricordate a voi stessi di limitazioni della famiglia, e che non è colpa tua. Raccogliere la vostra forza emotiva, e fate del vostro meglio per abbassare le vostre aspettative.
  • Prova a smettere di guardare ai familiari per quella calda sensazione di vacanza. Purtroppo, non possono dare quello che loro stessi non hanno.
  • Pensare ad altre persone nella tua vita che ti può dare il senso di appartenenza, di connessione, il supporto, la convalida e l'amore. Il vostro coniuge, forse? I tuoi amici? I vostri figli? Queste sono le persone per cercare di unirsi a questa festa.
  • Considerate rompere il codice. Se la vostra famiglia CEN non è dura - una sorta di più, tipo benigno di famiglia, è possibile sorprendere tutti questa stagione di festa. Consegnare un po 'parlare dei tuoi sentimenti o esigenze. Parlare di un argomento negativo, o esprimere il vostro affetto per qualcuno. Si può rendere alcune persone a disagio, ma il disagio può essere una buona cosa.
  • Iniziare a lavorare sugli effetti del CEN che sei cresciuto con. Entra in contatto con i tuoi sentimenti, imparare ad ascoltare loro, usarli e condividerli. E soprattutto, fare in modo che non passa l'CEN verso il basso per i propri figli.

Per ulteriori informazioni su CEN, come si gioca fuori in età adulta, e come guarire in te stesso, vedi EmotionalNeglect.com e il libro Running on Empty.

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