10 segreti che il tuo terapeuta non ti dirà | IT.Superenlightme.com

10 segreti che il tuo terapeuta non ti dirà

10 segreti che il tuo terapeuta non ti dirà

psicoterapeuti sono una professione unica al mondo perché sono pagati ad ascoltare e aiutare le persone a migliorare gli aspetti della loro vita o di combattere un problema di salute mentale che li sta colpendo. Ma ci sono alcune cose che si svolge in ufficio terapia che si dovrebbe conoscere prima di decidere di fare il grande passo (o se hai già preso, beh, meglio tardi che mai!). Ecco alcuni...

1. Sinceramente non so se posso aiutare o no.

La maggior parte dei terapeuti credono onestamente possono aiutare molte persone con la maggior parte dei problemi. Tuttavia, fino ad arrivare lì e iniziare a lavorare con un terapista, un terapeuta non può realmente prevedere se essi saranno in grado di aiutarvi o meno. La maggior parte dei terapisti credono di poter aiutare chiunque che viene a loro con un problema specifico che stanno addestrati o con esperienza per gestire. Tuttavia, ogni singolo individuo è unico e ci sono pochi predittori affidabili di successo ogni dato del terapeuta con qualsiasi client.

2. Io non sono tuo amico, ma voglio che tu ad aprirsi a me comunque.

Come ho scritto in precedenza, la relazione terapeutica, non è naturale. In nessun altro nella nostra vita dobbiamo questo tipo di rapporto professionale che richiede apertura, onestà e intimità (non di tipo sessuale). Senza queste componenti, la terapia non è probabile che sia così vantaggioso. Ci si sente come una stretta amicizia a volte, ma non lo è.

3. Se si chiede di vedere il grafico, io probabilmente si invia un momento difficile su di esso.

Nonostante i diritti dei pazienti di essere in grado di visualizzare e avere una copia delle proprie cartelle cliniche e dei dati, la maggior parte dei professionisti della salute mentale resistono ancora i tentativi per un paziente di visualizzare la propria tabella di salute mentale. Essi chiederanno il perché vuoi vederlo. Possono orlo e haw un po ', e chiedere che si paga per le copie di esso, piuttosto che basta guardare il grafico stesso, mentre in ufficio. Il grafico probabilmente contiene poche informazioni aprire gli occhi, come probabilmente è solo pieno di brevi note di progresso che descrivono molto in generale i progressi nella terapia di settimana in settimana.

4. Io non dovrei dare consigli, ma in ogni caso lo farò.

La prima cosa che un giovane terapeuta in formazione viene a sapere è che la psicoterapia è, non dare consigli ai vostri clienti. "Se una persona ha bisogno di consulenza, si dovrebbe parlare con un amico," uno dei miei professori detto in classe. Eppure, la maggior parte dei terapeuti finiscono distribuendo consigli come se la vita del loro cliente dipendevano su di essa. Anche i terapeuti cognitivo-comportamentali daranno consigli, mascherando sotto forma di "compiti a casa" - "Perché non provi a tenere un diario dei vostri pensieri irrazionali" Si tratta di una strategia di successo per la maggior parte da provare, ma è ancora un consiglio.

5. Questo è probabilmente andando a male, ma non si può dire che la up-front.

La maggior parte dei professionisti medici sono raramente up-front circa l'entità di quanto sia doloroso un'operazione o una procedura sta per essere. Perché dovrebbero essere? La più dolorosa che si sente che è, più si irrigidirsi, diventano ansiosi, e tanto più lo fa finire male. (Ah, le gioie della connessione mente-corpo!) Lo stesso vale per una buona terapia. Buona la psicoterapia richiede di apportare modifiche nella tua vita - nel tuo pensiero, nel vostro comportamento, e come interagire con il mondo intorno a te. Questo non è facile, e richiede solitamente la maggior parte delle persone un sacco di duro lavoro, sforzi ed energie. E se si inizia a scavare intorno nel vostro passato (come alcuni, ma non tutti, le terapie si fa), si può trovare davvero molto doloroso.

6. La mia laurea probabilmente non ha molta importanza; nessuno fa dove mi sono laureato.

C'è poca ricerca per dimostrare che un grado produrrà migliori risultati ai pazienti di un altro. A "paziente risultato" è che si sente meglio, più veloce. Perché, dopo tutto, il tempo stesso effettivamente a guarire la maggior parte delle ferite. Finché il professionista della salute mentale ha un Master o meglio in materia di istruzione, è probabile che saranno tutti ugualmente altrettanto utile. Non ci sono prove per sostenere l'idea che una laurea da un programma di psicologia è migliore di un altro, o che un dottorato di ricerca è meglio di un Psy.D. Per il tuo sentimento meglio, prima. Trovare un terapeuta che ti trovi bene a lavorare con. Fintanto che sono concessi in licenza (o registrati) e pagato dalla cassa malati, sei a posto.

7. Se sto spingendo una particolare marca di farmaci, si può probabilmente grazie a una ditta farmaceutica.

Non si può gettare una parola chiave di Google senza colpire un blog che parla di come le varie aziende farmaceutiche hanno influenzato le pratiche di prescrizione (compresi psichiatri medici) nel corso degli ultimi decenni. Le aziende farmaceutiche, per esempio, l'amore per dare medici campioni gratuiti dei loro farmaci nuovi e più costosi. I medici prescrivono questi poi ai loro pazienti, che ottengono i campioni gratuiti come antipasto. Ma i campioni gratuiti non sono per sempre, e quindi il paziente (o la loro compagnia di assicurazione) finisce per pagare un braccio e una gamba per il farmaco quando un, farmaco meno costoso più vecchio funziona di solito altrettanto bene.

8. Io lavoro per te, ma combattere il vostro compagnia di assicurazione per essere pagato.

Sì, si paga 10 $ o $ 20 co-pay per vedere un terapista, ma la maggior parte della loro quota capiterà spesso di venire dalla vostra compagnia di assicurazione. E quale il terapeuta raramente dirvi è quanto lavoro si può prendere effettivamente farsi pagati dalla vostra compagnia di assicurazione. Non c'è molto che potete fare per aiutare questo processo lungo, ma può essere un processo che richiede tempo e frustrante - soprattutto in passato, quando i pazienti sarebbero urtare contro le loro sessioni di massimo-permesso per l'anno. O la compagnia di assicurazione nega il pagamento per una diagnosi certa. È un casino, e molti terapeuti finiscono per spendere più del loro tempo su pratiche burocratiche per il rimborso di quanto vorrebbero. Anche se la maggior parte dei terapeuti non ammettono (o può anche non essere a conoscenza di esso), se la vostra compagnia di assicurazione sta dando loro un momento difficile, si può avere un impatto loro rapporto con voi.

9. Vi darò una diagnosi se è necessario o meno.

A nessuno piace ammetterlo, ma senza una diagnosi, il terapeuta non sarà pagato dalla compagnia di assicurazione. E non può essere solo una diagnosi (nonostante la legge di parità di salute mentale approvata l'anno scorso). Deve essere un disturbo "coperto". Il che significa che se si arriva con qualcosa che non è la depressione abbastanza clinica, il terapeuta può diagnosticare con lo stesso, solo così si può ottenere il rimborso. (Questo è uno dei tanti motivi per cui non si dovrebbe mettere troppa fiducia nella vostra diagnosi in primo luogo.)

10. Amo il mio lavoro, ma odio le lunghe ore, spesso lenti progressi del cliente, e la difficoltà di essere intesa come una professione.

Come la maggior parte persone, un terapeuta non sta andando sempre essere innamorati del proprio lavoro. Ci sono un sacco di frustrazioni quotidiane un terapeuta deve affrontare, compresi quelli di cui sopra. A meno che il terapeuta è ben consolidata e di successo, molti terapeuti lavorano 10 ore al giorno, o fino a 6 giorni a settimana. A volte i clienti non sono impegnati nel processo di modifica, per quanto dicono di essere, che può essere frustrante. E molte persone credono ancora che i terapeuti ti ascoltano parlare dei tuoi sogni come giaceva su un divano. E 'difficile essere rispettato come una professione (psichiatri sono spesso disprezzati dai loro coetanei medico), e tutti credono che si tratta di una delle professioni più facile del mondo che quasi chiunque potrebbe fare ( "Basta sedersi lì e ascoltare la gente di problemi per tutto il giorno me ?! Iscriviti! ").

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