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Affrontare la delusione quando sei bipolare

Affrontare la delusione quando sei bipolare

delusione è dura quando si hanno bipolare. Ho molte volte detto cose che non sono molto bello dopo trovandomi deluso in qualcosa che è successo.

Recentemente mi sono trovato deluso dal fatto che un amico ha ricevuto un programma radiofonico mensile per discutere di malattia mentale. Ero stato nello show un paio di volte, e avevo sperato di ottenere la stessa cosa di me. Poi ho dovuto ricordare a me stesso che non è colpa sua e che, probabilmente, ha fatto quello che non ho - rimanere in contatto con il signore che era in carica. Devo biasimare solo me stesso.

Prima di realizzare questo, però, ho scritto il mio marito e la chiamai alcuni nomi non-così-bello. Sono rimasto deluso per me, onestamente, ma quello che ha ottenuto per me era qualcosa che non avevo sentito in un istante: delusione bipolare.

Molte persone prendono la delusione o il rifiuto nel progresso. Alcuni di noi con bipolare si sentono delusione molto più forte. Ci si sente come se il mondo sta volgendo al termine. Ora so che cosa sta accadendo e posso trattenermi dal fare troppo grande di un affare da una situazione. Farmaco mi ha aiutato a controllare i miei sentimenti di delusione.

Qui ci sono un paio di esempi di cose che portano alla delusione per me:

Una volta che avevo fatto piani con mio marito per andare a Chicago con gli amici per un weekend. Era inverno, ma solo vivere due ore dalla città, non è stata una pessima idea a causa del periodo dell'anno.

Sembrava che tutto sarebbe andato via senza un problema. Il sitter è stato prenotato. La camera era prenotato. Gli abiti erano stati scelto. Ero pronto ad andare.

Quando mi sono svegliato la mattina successiva, avevamo ottenuto quasi 10 pollici di neve. Mio marito ha messo giù il piede. Egli non era alla guida nella tempesta per arrivare a Chicago. Come un adulto, che so adesso ha fatto la scelta giusta. Le strade erano pericolose. Tuttavia, nella mia delusione prima di farmaci, ho sbattuto piatti contro il muro, urlato a squarciagola, e calpestato i miei piedi. Non riuscivo a controllarla. Mi è stato devastato. Ho pensato che era lui quello non facendoci partecipare a questo fine settimana con i nostri amici. Ho pianto per ore. Ha appena mi permetta di farlo.

Ero appena stato diagnosticato un bipolare. Non ero ancora a conoscenza di questo sintomo. Mi guardo indietro a questo e penso, ho davvero gettare un capriccio adulto?

Molti anni più tardi, dopo che ho imparato tutto sui miei problemi di delusione, ho fatto il provino per un gioco. Ero sicuro che era fantastico durante le audizioni. Sono rimasto scioccato non ho avuto la parte. Ancora una volta la sensazione di devastazione prese il sopravvento. Ho pianto e pianto per ore. Non riuscivo a capire il motivo per cui non ho fatto esso. Ero così bene, ho pensato. La delusione è stata tutto quello che potevo prendere. Decisi a quel punto non avrei provino per eventuali altre produzioni. La delusione era troppo alto.

La maggior parte dei miei problemi delusione sono ora sotto controllo. Ovviamente non sono completamente scomparsi. Trovo tutto ciò che qualcuno potrebbe essere migliore di me a essere una fonte di delusione.

Vado sul mio piano di recupero e sono stato conforme. Credo che a volte la vita è solo andare a colpirmi in modo diverso di quanto non faccia altre persone. Sono sempre andando a lottare più di molte persone quando si tratta di delusione. Non posso fare il modo che mi colpisce. Posso controllare solo ciò che esce dalla mia bocca quando lo fa. Devo scegliere di non essere superati con le mie emozioni quando si tratta di delusione. Devo scegliere di riconoscere i miei difetti nelle cose, o di rendersi conto che le persone non sono fuori per prendermi.

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