Depressione: diventa invisibile a te stesso | IT.Superenlightme.com

Depressione: diventa invisibile a te stesso

Depressione: diventa invisibile a te stesso

Una cosa che mi colpisce di recupero depressione è come la gente può diventare invisibile a se stessi. Essi non contano, non "contano", e loro stessi prendono fuori dal quadro prima che qualcosa succede mai.

So che questo sia professionalmente che personalmente. Per quanto mi riguarda, so che ho appena dato tutto quello che avevo alle mie figlie quando ero depresso. Ho dato quello che potevo come moglie e un amico, ma ho messo il mio meglio per le ragazze. Non solo penso a loro in primo luogo, io non pensavo a me quasi per niente. Ho pensato al mio modo di essere e la mia miseria, ma non ho davvero pensare a me come un tutto significativo essere umano.

Certo, può essere difficile con un bambino piccolo che ha bisogno di cose tutto il giorno. La battuta su nuove mamme non ottenere una doccia fino al pomeriggio è davvero uno scherzo. Stato lì! Ma era più di questo per me. Anche quando mi sono fatto la doccia, vestito, "pronto" in qualsiasi modo, io ancora non ha davvero cura di me stesso come ho potuto. Non potevo - Non riuscivo ad andare oltre le nozioni di base e sono stato sopraffatto con tutto il resto. L'ho già detto prima, ma tutto appena sentito così difficile.

Dopo un po 'di vivere così, ho solo tipo di dimenticato su di me. Ho fatto quello che mi serviva per così ho potuto essere vestito in modo appropriato per il lavoro, per andare a letto, per uscire di casa per ottenere generi alimentari, e così via. Ero pseudo-funzionali, come ho affermato in un post che ho scritto ieri. Ma essere funzionale e prendersi cura di me erano cose completamente diverse.

Quando si è depressi, un sacco di vostri pensieri vi dico che siete così sbagliato in tanti modi. Alla fine, si potrebbe concludere che sarebbe solo più facile se si caduto in un buco da qualche parte e non hai bisogno di qualcosa. Se non v'è alcun modo per recuperare tutti i vostri "erroneità", quindi almeno avere allontanato. Non fare più chiasso di quanto già sono solo fatto di esistere e di aria respirabile.

Si entra in una brutta abitudine mentale di pensare in questo modo, dopo settimane, mesi, addirittura anni. Infine, quando avete la fortuna di trovare aiuto in un modo o nell'altro, si inizia a venire fuori dalla nebbia. Come si esce dalla nebbia, si scopre molto su di te che è cambiato da quando eri stato depresso. Ho dimenticato come fare me stesso importante per me stesso e per gli altri. Non ho detto nulla se pensavo che le cose erano permalosi o c'era conflitto. Non ho preso l'iniziativa di fare qualcosa di punto in bianco che mi sono divertito. Oppure, se l'ho fatto, a volte mi sono sentito male più tardi. Poi ho dimenticato di tenere il passo. E 'come mi sono sentito male per sentirsi bene.

La depressione pensiero è il colpevole qui. Negatività dilagante e un flusso di pensieri di vergogna sovrascrive la capacità della mente di reagire. Dopo un po ', è solo più facile per farlo lavare su per un po'. Quando si è in recupero depressione, è importante ricordare che il diluvio è sotto controllo migliore.

E 'davvero giusto e salutare che si dovrebbe divertirsi ed essere significativo nel mondo! Il discorso peccato non è la realtà, che è la depressione. Non dimenticare te stesso, e assicurarsi che nessun altro lo fa neanche.

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