Dichiarare lindipendenza dalla paura | IT.Superenlightme.com

Dichiarare lindipendenza dalla paura

Dichiarare lindipendenza dalla paura

Independence Day negli Stati Uniti è il giorno in cui l'America ha dichiarato la sua indipendenza da un governo tirannico, ma una reale indipendenza, ci sono voluti molti anni duri più a lungo di guerra. Il sacrificio di decine di migliaia di persone è stato necessario prima, prima che la nostra dichiarazione di indipendenza ha avuto alcun effetto reale.

E così è con qualsiasi cambiamento nella nostra vita. Siamo in grado di fare la dichiarazione: "Oggi, ho intenzione di iniziare a perdere peso", o "Oggi, ho intenzione di cercare di rispondere a ogni distorsione cognitiva, esaminando le prove e rispondere indietro." Ma le dichiarazioni sono solo punti di partenza - che rappresentano l'inizio del nostro viaggio, non la fine.

Ma le dichiarazioni servono uno scopo importante - noi (e altri) hanno posto sull'avviso. Qualcosa sta per cambiare. Esso non può cambiare oggi, non può cambiare domani, ma ora sto impegnarmi a questa linea di condotta.

Suggerisco una dichiarazione di indipendenza dalla paura questa Giornata dell'Indipendenza.

La paura è un'emozione così subdolo e invasivo. Essa ci impedisce di agire nella nostra vita, quando è necessaria un'azione. E ci tiene giù da provare qualcosa di nuovo, di solito per pochi buoni motivi diversi da quelli non sapere bene cosa accadrà (di solito quello che in realtà accade è godimento, divertimento, o imparare qualcosa di nuovo). E 'il buio dietro la porta che siamo così paura di aprire, ci basta girare e andare via.

La paura è sconcertante. Gli psicologi si riferiscono alla risposta "lotta o fuga" a situazioni di paura, che siamo stati condizionati attraverso i nostri antenati e la genetica a uno combattere i problemi che ha davanti, o fuggire da essa. Ma non siamo più a caccia all'interno di una caverna oscura per la cena della nostra famiglia. Stiamo semplicemente cercando di vivere la nostra vita in pace e tranquillità. E come si fa a combattere qualcosa che non si può vedere - insicurezza, depressione, ansia, PTSD, scarsa autostima? Non lo sai. Hai solo fuggire da essa.

E corriamo facciamo. Cerchiamo e scappare da tante cose nella nostra vita. I nostri terribili infanzia. I nostri rapporti che sono semplicemente troppo difficili da impegnarsi a lavorare su e cambiare. Le nostre responsabilità verso gli altri. Il nostro impegno per crescere i nostri figli con premura e attenzione. Anche noi stessi e ciò che vogliamo davvero fuori della nostra stessa vita.

Prova come si può, tuttavia, i nostri tentativi di fuggire spesso non riescono. Come l'adolescente scontroso che torna a casa dopo un paio di notti di distanza, si apprende che la vita in realtà non importa che cosa vostra voglia, se non la smetti di affrontare le tue paure. Certo, è possibile ottenere un divorzio o uscire il vostro rapporto che sembra andare da nessuna parte veloce positivo. Ma è stato il problema con l'altra persona, o la relazione stessa? Tali problemi semplicemente riapparire più tardi, in un altro rapporto, con un'altra persona. È stato eseguito lontano dal primo, ma ha fatto poco di buono perché il problema rimane.

La paura ci insegna che è naturale per l'esecuzione, va bene - è quello che la gente fa. Ma la paura è sbagliato. La paura è una sirena chiamata solo alle nostre emozioni più oscure, e noi troppo spesso volontariamente rispondere ad esso. Come il richiamo della sirena, però, la paura ci mostra nulla di positivo, ci insegna nulla che aiuterà la nostra vita in futuro. Ci si blocca contro le coste vuote dei nostri cuori e le nostre menti.

Questo Giorno dell'Indipendenza, Vi suggerisco di iniziare il processo di mettere da parte la paura nella vostra vita. Si tratta di un processo, e ci vorrà del tempo. Devi imparare a mettere da parte la vostra lunga data la fiducia e l'impegno per i vostri pensieri e sentimenti di paura, e sostituirli con pensieri di tutto ciò che si può realizzare nella vostra vita se si smette di "E se-ing" voi stessi e di imaging tutto questo cose cattive che potrebbe accadere. Questo non è un compito facile e ci vorrà del tempo. Ma le cose migliori della vita prendono tempo e fatica, e questo è facilmente una delle migliori cose che puoi fare nella vostra vita.

Vivere una vita senza paura è vivere una vita piena, aperta al potenziale, opportunità, e la gioia. Dichiarare la tua indipendenza di oggi!

Notizie correlate


Post Di più su di te

Uno psicologo e un supereroe

Post Di più su di te

Può twitter predire le elezioni? Non ancora

Post Di più su di te

Informazioni di base per i sopravvissuti traumatici

Post Di più su di te

10 buoni modi in cui lalcolismo ha cambiato la mia vita

Post Di più su di te

Costruire la fiducia online, stile rivoluzionario

Post Di più su di te

4 modi dimostrati per superare le avversità

Post Di più su di te

5 modi per costruire lautostima dei bambini

Post Di più su di te

9 strumenti per aiutare i bambini ad affrontare creativamente lo stress

Post Di più su di te

4 modi semplici ma significativi per iniziare la giornata con compassione personale

Post Di più su di te

La noia può essere pericolosa per la malattia mentale

Post Di più su di te

3 modi per fermare attivamente la distruzione delle tue relazioni

Post Di più su di te

4 suggerimenti per sentirsi più sicuri in un mondo di violenza terrificante