I tempi di inizio scolastici ritardati beneficiano degli studenti | IT.Superenlightme.com

I tempi di inizio scolastici ritardati beneficiano degli studenti

I tempi di inizio scolastici ritardati beneficiano degli studenti

Da ricerche precedenti, educatori e psicologi hanno a lungo sospettato che a partire dal giorno di scuola un po 'più tardi la mattina sarebbe di grande beneficio degli studenti. In America, la maggior parte dei giorni di scuola secondaria iniziano 7:30-08:30 - il che significa che i bambini e gli adolescenti devono alzarsi abbastanza presto ogni mattina per fare homeroom in tempo.

Il problema è che i bambini e gli adolescenti - soprattutto - rinunciare sonno, al fine di rendere questi orari di inizio precoce. Perché il sonno è così vitale importanza per la nostra salute generale e la salute mentale, questo si traduce in prestazioni tutt'altro che ottimale accademica da ragazzi la mattina presto.

Una nuova ricerca su larga scala fornisce un quadro più chiaro i vantaggi di tempi di avvio più tardi per la scuola superiore.

I ricercatori (McKeever & Clark, 2017) inizia osservando che, "gli esperti del sonno concordano sul fatto che la scuola iniziare volte non sono in sincronia con i cicli del sonno adolescenti, che colpisce l'apprendimento e il benessere generale degli studenti. Comprovata scientificamente, l'unità di addormentarsi e allarme da turni di sonno durante l'adolescenza. Precedenti studi suggeriscono che gli adolescenti hanno bisogno di 9 ore o più a notte di funzionare al massimo delle prestazioni..."

Ottenere una quantità insufficiente di sonno ogni notte comporta seri problemi - in particolare per gli adolescenti. Per esempio, i ricercatori osservano che la mancanza di sonno è associata ad un aumento di tentativi di suicidio, aumentano il rischio di abuso di sostanze, depressione e pensieri suicidi. Anche in diminuzione di 1 ora di sonno per notte è stato trovato per aumentare il senso di hopelesness, pensieri suicidi, e abuso di sostanze (Winsler et al., 2014).

Può sembrare che anche un piccolo cambiamento di una sola ora a notte potrebbe causare tali problemi significativi per gli adolescenti come, ma la ricerca ha costantemente dimostrato questo tipo di risultati. "Gli esperti sottolineano che la relazione tra disturbi del sonno e suicidio completato è importante riconoscere e inoltre suggeriscono che questo potrebbe essere utilizzato come indicatore per avviare gli sforzi di intervento e di prevenzione in adolescenti a rischio di suicidio" (Goldstein et al., 2008).

Studiare l'impatto di una Più tardi Ora inizio nel mondo reale

I ricercatori attuali hanno deciso di vedere come una scuola orario di inizio in seguito avrebbe funzionato nel mondo reale. Non solo con una o due classi in una scuola, ma con 8 distretti scolastici e 29 scuole superiori in tutto 7 stati diversi, con conseguente un pool oggetto di più di 30.000 studenti delle scuole superiori. Quindi questo non è un piccolo studio i cui risultati non saranno generalizeable; invece, si tratta di uno studio robusto con un semplice test pre-post fatto in un disegno entro i soggetti.

I ricercatori hanno raccolto i dati su due variabili primarie - i tassi di frequenza e di laurea - per vedere se l'attuazione di un orario di inizio in seguito alla giornata scolastica avrebbe alcun impatto.

La maggior parte delle scuole spostato l'orario di inizio della loro giornata scolastica in avanti di circa un'ora, con un nuovo orario di inizio 08:35-09:15.

Prima che la mossa di posticipare l'inizio della giornata scolastica, presenza media della scuola era ad un livello del 90 per cento, e le scuole unite ha avuto un tasso di laurea 79 per cento.

Dopo la mossa di posticipare l'inizio della giornata scolastica, presenza media della scuola è salito al 94 per cento, e il tasso di laurea balzata al 88 per cento.

Mentre lo studio non ha misurato il sonno specificamente, può essere raccolto dalle prove che un orario di inizio in seguito alla giornata scolastica sarebbe vivamente gli adolescenti sono sempre più sonno. I ricercatori sono d'accordo, dicendo: "Anche se questo studio non specificamente misurare la quantità di sonno, i risultati sono in linea con ricerche precedenti che collega orari di inizio scuola più tardi a dormire di più."

Come i ricercatori concludono, "Ogni studente deve avere la stessa possibilità di passare dalla scuola. Se un tempo di avvio ritardato di oltre 8:30 favorisce un migliore accesso degli studenti a frequentare, l'apprendimento, e la laurea, poi tutti i benefici della società, perché una maggiore laurea impatti di completamento la qualità della vita."

"Il collegamento tra la scuola dopo gli orari di inizio e più il sonno è importante, ma i risultati di significativi miglioramenti nei tassi di laurea consentono ai professionisti di vedere l'esito positivo e socialmente importante di un tale cambiamento di politica, una maggiore laurea."

Non potevamo più d'accordo. Se sei una scuola (o distretto scolastico) che inizia la giornata di scuola per i liceali prima di 8:30, questa ricerca fornisce i dati aggiuntivi per supportare lo spostamento l'inizio della vostra giornata per un momento successivo. Non solo si è probabilmente beneficiare i vostri studenti, sarà probabilmente anche probabile beneficio vostro personale e gli insegnanti pure.

 

Riferimenti

Goldstein TR, Ponte JA, Brent DA. (2008). Disturbi del sonno che precede il suicidio completato negli adolescenti. J Consult Clin Psychol., 76, 84-91.

McKeever, PM & Clark, L. (2017). Ritardati tempi delle scuole superiori inizi dopo il 08:30 e l'impatto sui tassi di laurea e tassi di frequenza. Sleep salute. Doi: http://dx.doi.org - 10.1016 / j.sleh.2017.01.002

Winsler A, Deutsch A, Vorona RD, Payne PA, Szklo-CoxeM. (2014). Sleepless in Fairfax: la differenza di un'ora in più di sonno può fare per adolescenti disperazione, ideazione suicidaria, e l'uso di sostanze. J Gioventù Adolesc., 44, 362-378.

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