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3 pilastri di una relazione sana

3 pilastri di una relazione sana

Jose e Tina erano di nuovo. Vide Jose guardando il suo telefono e girando le spalle.

Tina pensato al peggio, "lui è texting altre donne, ha in programma di lasciare me." Non appena ha messo il suo telefono indietro sul caricatore e si allontanò, Tina afferrò e cominciò a leggere attraverso le sue conversazioni.

Quando Jose tornò dalla toilette, si accorse che il suo telefono era mancante. Era arrabbiato e ha chiesto il suo ritorno immediato. Ha detto, "Non ho preso che" con la voce tremante per l'emozione. Lei sperava di evitare l'abbandono imminente percepito. Jose ha detto: "Voglio che la mia schiena telefono o è tutto finito." profezia di Tina di abbandono si stava avverando! Il suo comportamento aveva portato sul destino che sperava di evitare.

Lei fuori di testa. Tina ha spinto Jose e lo ha chiamato un bugiardo. Egli disse: "Questo è tutto. Non posso fidarmi in te, me ne vado!" Tina ha afferrato Jose e hanno lottato per un po 'fino a che non erano troppo stanchi per continuare il gioco. Ha strisciato in camera da letto, cadde sul divano. Lei non riusciva a dormire. Tina si alzò e mise la coperta sopra Jose. Si alzò e su e mettere la coperta su di lei. Si alzò di nuovo e messo la coperta su di lui. Ha pensato, "Al diavolo," e la tenne.

Si è scoperto che José non stava parlando con altre donne, dopo tutto. Era stato emailing i suoi amici fantasy football, ma che non era il problema. Il suo problema era la fiducia, come il suo era prevenire l'abbandono.

Jose ricorda di essere detto, "Non si può fidare di persone." Dal momento che sua moglie, Tina, era una persona, non poteva fidarsi di lei. Niente di tutto questo è razionale, non è nemmeno cosciente, ma queste lezioni sono state distruggendo il matrimonio.

Nella consulenza, Tina è stato in grado di dire al marito Jose, la sua paura di fondo di abbandono. Jose ha confessato la sua difficoltà con vulnerabilità emotiva e che non riusciva nemmeno a fidarsi di se stesso, per non parlare di lei.

Entrambi sentivano sollievo da una vita di essere controllato da insicurezze. Ogni rassicurato l'altro che questi timori del passato erano inadeguato nel presente. Entrambi hanno convenuto che i loro sospetti erano un cancro il loro matrimonio, che è stato faticoso e aveva bisogno di fermarsi.

Il loro compito era quello di catturare se stessi per reagire in modo eccessivo a qualche provocazione minore, e quindi consapevolmente scegliere di non mandare tutto a dismisura per effetto drammatico. Sono stati dati la scelta di fare qualcos'altro. Potevano scegliere di essere onesti e usare le loro parole (non il loro comportamento) per esprimere quanto di ogni altra azione li ha fatti sentire.

Sono stati in grado di identificare tre ragioni per mantenere il loro rapporto in corso: 1. Si ottengo: Ti capisco 2. Sono nel tuo angolo: vi sostengo 3. Quello che dici è significativo: quello che dici è importante

Il weekend successivo che stavano tornando a casa dal cinema. Tina ha detto che lei non capiva perché l'eroe ha fatto quello che ha fatto. Jose era sul punto di urlare in modo da dimostrare la supremazia delle sue osservazioni penetranti nella motivazione umana, quando il suo mentale idiota-luce si accese "sovraccarico". Si risparmiato questo colpo basso a spese della moglie. Invece ha scelto di concordare sul fatto che la trama era difficile da capire, e lui ha fatto il meglio che poteva per illuminarla in un linguaggio che potesse comprendere. Lei non ha ottenuto completamente, ma ha aiutato. Che cosa ha contribuito ancora di più è che il marito era in realtà parlando a lei in un tono come se fosse un essere umano intelligente. Si era all'altezza della situazione. Aveva reso più facile per lui a farlo.

Tina, in assenza di un tono sprezzante e condiscendente, è stato in grado di vedere come era stata provocando Jose tutti questi anni. Hanno capito che avevano il potere gli uni sugli altri. Nessuno può farti del male piace il vostro coniuge e nessuno può farti sentire bene come il vostro coniuge.

Se Jose e Tina decidono di smettere di spingere l'un l'altro i pulsanti e agire come gli adulti, allora possono essere responsabili di come il loro comportamento modella le risposte del proprio partner. Se decidono di fidarsi di loro giudizio per risolvere i problemi che si sono verificati, piuttosto che cercare di controllo per evitare un potenziale disastro, possono sentirsi sicuri. Se decidono di dare ad ogni altro libertà di scegliere come agire e non essere un genitore di uno con l'altro, si può sentire rispettati. Queste scelte promuovono l'onestà, la fiducia e l'intimità, che elimina la necessità di difendere dalla minaccia di insicurezza.

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