Perché continuo a guidare lamore? (e come fermarsi) | IT.Superenlightme.com

Perché continuo a guidare lamore? (e come fermarsi)

Perché continuo a guidare lamore? (e come fermarsi)

Non importa dove ci troviamo in una relazione a nuova datazione o sposati da decenni, che tutti vogliamo l'amore e tutti noi vogliamo il collegamento. Quindi che cosa si tratta il conflitto, l'incertezza o la delusione con un partner che sembra sempre di staccare noi e guidare amore lontano?

Se si sta ancora ballando il “come-vicino-andare via” con qualcuno che ti interessano, o semplicemente sabotato l'ennesima storia d'amore promettente, forse è il momento di guardare a ciò che stai facendo e provare qualcosa di nuovo. La comprensione del modello Pensate al vostro ultimo difficile lo scambio con il vostro partner. Hai aperto fino tuoi sentimenti, dire quello che doveva essere detto, ascoltarsi a vicenda, e in realtà risolvere le cose? O hai ritrovi in ​​punta di piedi intorno al problema, mettersi sulla difensiva, fare accuse, ritirandosi in rabbia o lo spegnimento nella paura? In altre parole, hai trovato te stesso nello stesso modello frustrante vecchio, facendo la stessa vecchia danza, e si chiede perché?

Bene, ecco perché: Molti di noi in relazioni adulte tendono ad affrontare il conflitto con i comportamenti reazionari che hanno lavorato per noi come i bambini. Combattere di essere ascoltato, che necessitano di essere nel giusto, chiudendo il nostro cuore o scegliendo di non aprire sono tutte le strategie che abbiamo messo a punto durante l'infanzia per far fronte con i sentimenti non siamo riusciti a gestire: I timori di punizione o di abbandono, il dolore di umiliazione o di sentirsi amati.

Pensateci: Da bambini abbiamo vissuto nella terra dei giganti, vulnerabili alle minacce reali e immaginari. Se tua madre stava avendo una brutta giornata (e anche i migliori di madri li avevano), vedendo sua torre su di te, faccia rossa e infuria, probabilmente mandato in esecuzione per la copertura di un angolo o un armadio (magari con una grande borsa di chip) fino a quando la tempesta soffiava sopra. Come strategia di protezione, in realtà è stato brillante. Ha mantenuto al sicuro abbastanza a lungo per tua madre di calmarsi e tornare indietro nella sua auto sano e amorevole.

Allo stesso modo, se si fosse frainteso, vergogna o umiliati, si potrebbe avere salvato il viso facendo finta di non vedere o di cura, o ridendo e la deglutizione il male, o le distanze da soli, o semplicemente spegnere e salvataggio sulla relazione.

Il coraggio di cambiare Queste strategie hanno lavorato per noi una volta, ma per usarli ora, come gli adulti, al fine di evitare angoscia, la solitudine o il rifiuto, può ritorcersi solo. Invece di proteggere noi, i comportamenti reazionari in realtà frustrano i nostri tentativi di chiedere e / o ricevere l'amore, apprezzamento e la comprensione vogliamo disperatamente e necessità da parte dei nostri rapporti intimi.

La cosa è, non è possibile modificare i vostri modelli di comportamento a meno che non si è a conoscenza di loro e sono disposti a riconoscere i sentimenti dolorosi e le ferite di vecchia data dietro di loro. Che è roba spaventoso. Provare qualcosa di nuovo è ancora più spaventosa.

Non funzionerà per continuare a pensare: “Se gli dico come mi sento, se ne andrà.” Oppure: “Perché ho sempre fatto?” In un tono che dice che sei un coglione. È necessario sfidare la convinzione che essere se stessi, di esporre i vostri pensieri e sentimenti più intimi, sta per condannare il rapporto. In realtà, è l'unico modo che abbiate mai fatto meglio.

Naturalmente, si dovrà uscire “Ego-Land” per farlo. Sai Ego-Land, in cui tutti noi viviamo nella nostra bolla protettiva, evitando i rischi e deviando le sfide. Dove posiamo dare la colpa invece di accettare la responsabilità per la nostra parte nel ciclo conflitto. "E 'tutta colpa tua, sei appiccicosa e bisognosi". "No, è il tuo problema, non avete mai ascoltare."

Per rompere il ciclo di conflitto, è necessario guardare i vostri comportamenti reazionari in cui si verificano e cambiare marcia. Che non è facile. Nella foga del momento, nessuno vuole fermarsi e dire: "Accidenti, mi permetta un passo indietro e prendo la responsabilità per la mia parte qui". Ma questo è esattamente ciò che deve accadere.

Provate, in quel momento, di lasciar andare il tuo orgoglio e l'ego e diventare vulnerabili. Siate aperti alla possibilità di dolore e il rifiuto, e rivelare se stessi in ogni caso.

You Will Survive, è necessario rivelare te stesso per sapere che si può sopravvivere. Ancora più importante, è necessario farlo per capire chi hai scelto un partner-che questa persona è davvero. Invece di qualcuno che fa vergognare o si rifiuta, si potrebbe trovare qualcuno che ti, verruche e tutto abbraccia. Qualcuno che apprezza il vostro vulnerabili, l'auto non custodito, e che ti ama tanto più per fargli vedere esso. Qualcuno che si convalida di averlo scelto!

Quindi, parlare la vostra verità, e ascoltare con coraggio e senza giudizio alla verità del vostro partner. Creare un ambiente emozionale in cui entrambi sapete il vostro attaccamento è sicuro, e quindi aprirsi. Prova a guardare questi scambi difficili non come i conflitti, ma come opportunità per imparare di più su voi stessi, per crescere in realtà più vicino e più intimo, e di sperimentare e celebrare l'amore incondizionato e l'accettazione di aver saltato come un bambino.

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