Tangled e blu? Come facilitare un ciclo di conflitto con il tuo partner | IT.Superenlightme.com

Tangled e blu? Come facilitare un ciclo di conflitto con il tuo partner

Tangled e blu? Come facilitare un ciclo di conflitto con il tuo partner

Una cosa che impariamo durante l'infanzia è come creare modi per sentirsi al sicuro e proteggere noi stessi. Come i bambini, stiamo vivendo nella terra dei giganti e anche se abbiamo genitori amorevoli, c'è ancora l'occasione in cui un genitore è torreggianti su di noi con la faccia rossa. Timidamente scappando, rannicchiato in un armadio camera da letto con un sacchetto economia-dimensioni dei chip, in attesa che la tempesta a placarsi sono comportamenti che possono essere la strategia ideale per la situazione. Si mantiene al sicuro abbastanza a lungo per il genitore per rendersi conto che erano fuori controllo.

Da adulto, protezioni possono assumere un'altra forma. Reazionari comportamenti-brutto, osservazioni offensive o zingers che vanno dritti al cuore, o la revoca e ritirandosi, non sono protezioni. Essi assistono nella creazione della cosa pensi di proteggersi contro: angoscia, la solitudine, il rifiuto, conflitto. In una relazione adulta, non si può sentire abbastanza forte da sopportare un altro argomento noioso e consciamente o inconsciamente trovare un modo per ritirarsi. Se si tratta di un argomento out-of-control, che possono ancora essere una scelta saggia. Tuttavia, se si tratta di un ciclo conflitto che mantiene ricorrenti e il vostro partner non è fuori controllo, ma è solo frustrato, il ritiro può rafforzare il ciclo.

Quali comportamenti abituale si usa per evitare il dolore o la fuga rabbia? Che cosa stai chiedendo che il vostro partner non è disposto a dare? E ciò che è al di là di questa argomentazione - che cosa è il vostro partner non ottenere che hanno bisogno di sentirsi ascoltato, capito, rispettato, amato e abbastanza sicuro per aprirsi? Capire che entrambi i partner hanno una parte in ogni ciclo conflitto. Pensateci: non si può sostenere un avvicinarsi, andare via a meno che un partner ciclo spinge e l'altro tira. Ma al centro di ogni modello di comportamento distruttivo è un profondo desiderio di essere amato, apprezzato, ascoltato e compreso.

Nella foga del momento, però, l'ultima cosa che la gente vuole fare è assumersi la responsabilità per il loro ruolo. Nessuno vuole fermarsi e dire: “Accidenti, mi permetta un passo indietro e assumere la proprietà da parte mia.” E 'difficile da accettare la responsabilità, e normale per evitarlo. Ma può diventare un problema importante quando le coppie diventano come i cani con un osso, rabbiosamente insistendo sul fatto che i loro problemi sono unicamente e-colpa-completamente l'altra persona. Lui non ascolta. E 'appiccicosa e bisognosi. E 'tutta colpa sua. E 'tutto il suo problema. Guardando la vostra parte in materia è una parte cruciale del processo.

Radunare il coraggio di capire il vostro ruolo e il vostro partner di in modo che i due di voi per apportare le modifiche necessarie che infondere nuova vita al vostro rapporto.

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